Workshop ITASCS: WEIGHTLIFTING FOR PERFORMANCE

200.00

Elementi di Powerlifting ed Olympic Weightlifting per la performance sportiva.

Location: THE GYM, 20162 Milano (Via Guido da Velate, 9, 20162 Milano MI)
Data: 16-17 Marzo 2024
START: Sabato ore 09.00 – 17.00
END: Domenica ore 09:00 – 17.00

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Argomenti ed obiettivi (sintesi):

  1. Identicare gli esercizi riconosciuti globalmente come efficaci e “gold standard” nel resistance training per la preparazione atletica.
  2. Analizzare gli esercizi cardine derivati dal powerlifting (Panca, Stacco, Squat) e dalla pesistica olimpica (Strappo, Slancio e derivate) per lo sviluppo di forza e potenza.
  3. Approfondire l’esecuzione corretta di tali esercizi per massimizzare i benefici nell’incremento di forza e potenza.
  4. Fornire agli allenatori una comprensione chiara dei principi e delle metodologie di allenamento che sottendono a questi esercizi.

Relatori:

Rolli Francesco, Dimundo Francesco, Romagnoli Ruggero, Consonni Lorenzo

ALLEGATI:

Informazioni aggiuntive

Location

THE GYM, Via Guido da Velate 9, Milano

Data

16 – 17 Marzo 2024

Start

Sabato ore 09.00

Finish

Domenica ore 17.00

Iscritti al Master ITASCS 2023

50 Euro (+iva)

Non iscritti al Master ITASCS 2023

200 Euro (+iva)

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