ITASCS presenta il webinar con due dei massimi esponenti dello S&C nel campo del Basket nazionale ed internazionale. Scopri come programmare efficacemente la stagione agonistica con strategie di micro-dosing e attivazioni neuromuscolari mirate. Dalla teoria alla pratica sul campo, con esempi reali dal basket professionistico femminile.
Priorizzare la qualità: l’arte di mantenere la performance quando conta davvero.
Durante questo evento, verranno trattati i seguenti argomenti:
Christian Verona:
● Microdosing In-Season: somministrazione di carichi minimi e ad alta intensità, distribuiti più volte a settimana, per mantenere forza/potenza senza accumulo di fatica.
● Attivazione PAP: utilizzo di contrazioni massimali/sub-massimali pre-gara (es. squat, trap bar jumps) per facilitare l’attivazione neuromuscolare immediata.
● Attivazione PAPE: simile al PAP ma con effetti ritardati; utile nel riscaldamento esteso o tra warm-up e prestazione per picchi di performance.
● Programmazione Efficace In-Season: alta individualizzazione, monitoraggio continuo (RPE, readiness), integrazione carico allenante e carico competitivo, focus su qualità > quantità.
Caterina Todeschini:
● Condividere un punto di vista pratico e concreto sulla preparazione fisica nel basket di alto livello con focus sul femminile.
● Spiegare le scelte metodologiche che guidano la programmazione e la gestione del lavoro durante la stagione.
● Analizzare come il calendario competitivo (campionato + EuroLeague) influenzi i carichi e la struttura settimanale e di conseguenza le scelte di approccio.
● Approfondire il tema dell’individualizzazione, adattando l’allenamento a ruolo, storia clinica e ciclo mestruale nel caso specifico di atlete.
● Presentare esempi pratici di lavoro in campo e in sala pesi nei diversi momenti dell’anno.
● Sottolineare l’importanza della collaborazione tra staff tecnico, medico e giocatrici.
● Valorizzare un approccio preventivo alla gestione della performance, mirando alla riduzione del rischio di infortuni e alla disponibilità dell’atleta nell’arco dell’anno.
● Promuovere una visione di performance sostenibile, che bilanci salute, disponibilità e competitività.
OSPITI
Christian Verona (Relatore Principale):
● Oltre 25 anni di esperienza nello Strength & Conditioning e Performance Coaching in ambito professionistico:
○ 8 stagioni nel basket professionistico (Italia, Germania)
○ 14 stagioni nel volley professionistico (Italia, Polonia, Russia, Germania)
○ 3 stagioni nel calcio professionistico (1 come Head of Performance, 2 come Personal Coach)
○ 1 stagione nel tennis ATP (Personal Fitness Coach per un top 30 mondiale)
○ 3 stagioni nel nuoto agonistico (S&C Coach per club e atleti élite)
○ 3 stagioni nella kickboxing professionistica come Strength Coach
○ 8 anni nel settore fitness come Personal Trainer e Fitness Director
● Partecipazione a 1 Olimpiade (Pechino 2008), 2 Campionati del Mondo, 2 Campionati Europei;
● Competenze consolidate in programmazione, gestione carichi, riabilitazione, analisi dati GPS e sviluppo della performance individuale;
Caterina Todeschini (Relatrice Principale):
● Oltre 20 anni di esperienza nella preparazione fisica applicata al basket femminile con esperienza anche con i maschi in altri sport (Futsal, Volley, Rugby, Tennis).
● Attuale preparatrice fisica del Famila Basket Schio, squadra di Serie A e FIBA EuroLeague. (5 Scudetti e 7 Coppe Italia; Final Four EuroLeague 2023 e Final Six Euroleague 2025).
● Ex preparatore fisico della Nazionale Senior Femminile, partecipazioni ad EuroBasket 2021 e EuroBasket 2023.
● Dieci anni di lavoro con le Nazionali Giovanili Femminili (Europei e Mondiali, bronzo U16 2011).
● Docente ai corsi ufficiali della Federazione Italiana Pallacanestro (FIP) per preparatori fisici e per allenatori.
● Membro del direttivo della APFIP (Associazione Italiana dei Preparatori Fisici della Pallacanestro).
● Relatrice internazionale (ESCCA Atene 2022, ESCCA Torino 2025 e altri webinar internazionali ed italiani).
● Lauree in Scienze Motorie e Psicologia; certificazioni FMS, FRC e CSFC.
● Appassionata di integrazione tra scienza, contesto di gioco e individualità dell’atleta per costruire performance sostenibili.
LUOGO
Online – Zoom (il link per partecipare verrà consegnato il giorno precedente al Webinar)
DATA E ORA
Sabato 13 Dicembre 2025 dalle 9.00 alle 13.00/13.30 (Italian Time – CET/GMT+1, UK Time – GMT)
COSTO
Early bird per accedere all’evento LIVE: 25 euro
Full price per accedere all’evento LIVE: 40 euro
Full price per acquistare la registrazione dell’evento, utilizzando il codice “REGISTRAZIONE”: 30 euro
CREDITI ITASCS
La partecipazione al Webinar consentirà di accumulare 3 crediti ITASCS, utili per il percorso di qualificazione e aggiornamento professionale in ambito Strength and Conditioning
INFORMAZIONI AGGIUNTIVE
● La registrazione dell’evento, per chi ha acquistato questa specifica opzione, sarà disponibile dopo 7 giorni lavorativi dalla data dell’evento.
● Per qualsiasi domanda o informazione aggiuntiva, non esitate a contattarci al seguente indirizzo email:
accreditations@itascs.it
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