Programmazione In-Season nel Basket Professionistico: dal concetto di Micro-Dosing alle Modalità di Attivazione pre-gara

ITASCS presenta il webinar con due dei massimi esponenti dello S&C nel campo del Basket nazionale ed internazionale. Scopri come programmare efficacemente la stagione agonistica con strategie di micro-dosing e attivazioni neuromuscolari mirate.Dalla teoria alla pratica sul campo, con esempi reali dal basket professionistico femminile.

Priorizzare la qualità: l’arte di mantenere la performance quando conta davvero.

Durante questo evento, verranno trattati i seguenti argomenti:

Christian Verona:

•  Microdosing In-Season: somministrazione di carichi minimi e ad alta intensità, distribuiti più volte a settimana, per mantenere forza/potenza senza accumulo di fatica.
• Attivazione PAP: utilizzo di contrazioni massimali/sub-massimali pre-gara (es. squat, trap bar jumps) per facilitare l’attivazione neuromuscolare immediata.
• Attivazione PAPE: simile al PAP ma con effetti ritardati; utile nel riscaldamento esteso o tra warm-up e prestazione per picchi di performance.
• Programmazione Efficace In-Season: alta individualizzazione, monitoraggio continuo (RPE, readiness), integrazione carico allenante e carico competitivo, focus su qualità > quantità.

Caterina Todeschini:

• Condividere un punto di vista pratico e concreto sulla preparazione fisica nel basket di alto livello con focus sul femminile.
• Spiegare le scelte metodologiche che guidano la programmazione e la gestione del lavoro durante la stagione.
• Analizzare come il calendario competitivo (campionato + EuroLeague) influenzi i carichi e la struttura settimanale e di conseguenza le scelte di approccio.
• Approfondire il tema dell’individualizzazione, adattando l’allenamento a ruolo, storia clinica e ciclo mestruale nel caso specifico di atlete.
• Presentare esempi pratici di lavoro in campo e in sala pesi nei diversi momenti dell’anno.
• Sottolineare l’importanza della collaborazione tra staff tecnico, medico e giocatrici.
• Valorizzare un approccio preventivo alla gestione della performance, mirando alla riduzione del rischio di infortuni e alla disponibilità dell’atleta nell’arco dell’anno.
• Promuovere una visione di performance sostenibile, che bilanci salute, disponibilità e competitività.

OSPITI

Christian Verona  (Relatore Principale):

• Oltre 25 anni di esperienza nello Strength & Conditioning e Performance Coaching in ambito professionistico:
  • 8 stagioni nel basket professionistico (Italia, Germania)
  • 14 stagioni nel volley professionistico (Italia, Polonia, Russia, Germania)
  • 3 stagioni nel calcio professionistico (1 come Head of Performance, 2 come Personal Coach)
  • 1 stagione nel tennis ATP (Personal Fitness Coach per un top 30 mondiale)
  • 3 stagioni nel nuoto agonistico (S&C Coach per club e atleti élite)
  • 3 stagioni nella kickboxing professionistica come Strength Coach
  • 8 anni nel settore fitness come Personal Trainer e Fitness Director
• Partecipazione a 1 Olimpiade (Pechino 2008), 2 Campionati del Mondo, 2 Campionati Europei;
• Competenze consolidate in programmazione, gestione carichi, riabilitazione, analisi dati GPS e sviluppo della performance individuale;

Caterina Todeschini (Relatrice Principale):

• Oltre 20 anni di esperienza nella preparazione fisica applicata al basket femminile con esperienza anche con i maschi in altri sport (Futsal, Volley, Rugby, Tennis).
• Attuale preparatrice fisica del Famila Basket Schio, squadra di Serie A e FIBA EuroLeague. (5 Scudetti e 7 Coppe Italia; Final Four EuroLeague 2023 e Final Six Euroleague 2025).
• Ex preparatore fisico della Nazionale Senior Femminile, partecipazioni ad EuroBasket 2021 e EuroBasket 2023.
• Dieci anni di lavoro con le Nazionali Giovanili Femminili (Europei e Mondiali, bronzo U16 2011).
• Docente ai corsi ufficiali della Federazione Italiana Pallacanestro (FIP) per preparatori fisici e per allenatori.
• Membro del direttivo della APFIP (Associazione Italiana dei Preparatori Fisici della Pallacanestro).
• Relatrice internazionale (ESCCA Atene 2022, ESCCA Torino 2025 e altri webinar internazionali ed italiani).
• Lauree in Scienze Motorie e Psicologia; certificazioni FMS, FRC e CSFC.
• Appassionata di integrazione tra scienza, contesto di gioco e individualità dell’atleta per costruire performance sostenibili.

COSTO

Full price per acquistare la registrazione dell’evento: 30 euro

INFORMAZIONI AGGIUNTIVE

• Per qualsiasi domanda o informazione aggiuntiva, non esitate a contattarci al seguente indirizzo email: accreditations@itascs.it